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Combatir el insomnio

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO.

¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?

Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
· Técnicas de relajación.
· Hábitos para fomentar el descanso.
· Remedios naturales.
· Fármacos adecuados.

Salud

  • Combatir el insomnio
  • ¡Tengo tanto que contarte!
  • Azúcar. El enemigo invisible
  • Si puede, no vaya al médico
  • Plan de alimentación a demanda para bebés y niños
  • Aceites esenciales (2019)
  • En las montañas
  • El diario de mis 9 meses
  • El método del doctor Sagrera
  • Camine
  • La lentitud como método
  • Belleza orgánica
  • Enciclopedia de plantas medicinales
  • Manual de Reflexoterapia podal
  • Reflexología
  • Reiki