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FELICIDAD

50 ejercicios minfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día
  • Autor: Unger Arlene K.
  • Editor: Contrapunto
  • Colección: 50 ejercicios de mindfulness

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría.
Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.

De la misma colección

  • CALMA
  • CONFIANZA
  • DORMIR
  • FELICIDAD